Zazen
坐禅体験
静寂の中で心を調える、坐禅のひとときをお過ごしください
坐禅とは
坐禅とは、静かに座り呼吸を整えながら心を調える、伝統的な修行法です。姿勢と呼吸を整えることで、日々の雑念から離れ、静かなひとときを過ごすことができます。
中禅寺の坐禅体験では、初めての方にも僧侶が丁寧に作法をご指導しますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
料金・所要時間
| 体験料 | 2,000円 |
|---|---|
| 所要時間 | 30~40分 |
| 対象 | 小学生以上（小学生は保護者同伴） |
| 人数 | 2〜10名 |
| 受付場所 | 本堂 体験受付窓口 |
| 受付時間 | 3月〜11月：13:00〜14:00 12月〜2月：13:00 |
体験の流れ
- 1
受付
本堂体験受付窓口にてお申し込みください。体験料をお納めいただきます。 本堂、五大堂お参りの後、座禅体験となります（会場は五大堂、お座の間）
- 2
作法のご説明
姿勢の整え方・呼吸法など、坐禅の基本作法を僧侶が丁寧にご説明します。
- 3
坐禅
静寂の中、20分間坐禅を行います。
- 4
終了・退堂
終了の合図とともに、静かに退堂いたします。
ご注意・持ち物
- 動きやすい服装でお越しください（きつい服装は避けてください）。
- 携帯電話の電源はお切りいただくか、マナーモードにしてください。
- 正座・あぐらでの着座が難しい方は椅子坐禅にも対応しますので、受付にご相談ください。